Dacă ai simțit nevoia să te ascunzi în copilărie, este posibil să ai aceste 11 obiceiuri ciudate acum
În viață, suntem adesea încurajați să purtăm măști sau personaje care nu reflectă cine suntem cu adevărat, pentru a ne conforma așteptărilor celor din jur.
La locul de muncă, se așteaptă să avem o atitudine profesională și să fim pasionați de ceea ce facem. La biserică, trebuie să emanăm o vibrație spirituală profundă. Iar acasă? Aici depinde de educația primită.
Mulți dintre noi am crescut în familii care ne-au învățat constant să ne ascundem adevărata identitate. Orice deviație de la narațiunea dorită ar fi generat o serie de probleme. Astfel, am învățat să ne mascăm. Aceasta duce la formarea unor obiceiuri greu de schimbat pe parcursul vieții. Iată 11 obiceiuri care demonstrează că mascarea nu ascunde totul.
Dacă ai simțit că trebuie să te ascunzi în copilărie, s-ar putea să ai aceste 11 obiceiuri ciudate acum:
1. Spui „Sunt bine. Hai să vorbim despre tine. Ce mai este nou?”
Ai observat cum unii oameni nu vorbesc niciodată despre ei înșiși? Când îi întrebi ce mai fac, întorc imediat conversația spre tine. Acesta este un semn că acea persoană își maschează comportamentul, având suficientă traumă interumană pentru a simți că nu poate spune că nu este bine. Dacă par neobișnuit de calmi în momente de stres extrem, poate ar fi bine să verifici cum se simt.
2. Schimbi lucrurile tale preferate în funcție de persoanele din jur
A existat o persoană care, în copilărie, a fost dictată de mama sa în legătură cu ceea ce îi plăcea. Dacă încerca să spună că îi place ceva ce nu se încadra în preferințele ei, era pedepsită. Crescând, a ajuns să creadă că a împărtăși ceea ce își dorește cu adevărat este greșit, astfel că își adapta preferințele în funcție de cercul social.
3. Ai un script specific pe care te bazezi și panică dacă acesta nu funcționează
Dacă simți nevoia de a respecta un anumit script atunci când vorbești cu cineva, ai putea fi pe spectrul autismului sau al anxietății. Scriptingul este o metodă comună de mascaj pentru persoanele neurodivergente. Devierea de la script poate provoca panică, iar unele persoane pot încheia conversația mai devreme, întrebându-se ce ar trebui să spună.
4. Forțarea contactului vizual
Dacă ai fost învățat să menții contactul vizual, s-ar putea să fi dezvoltat o formă de mascaj. Persoanele de pe spectru sunt adesea criticate pentru lipsa contactului vizual, iar dacă ai crescut într-o familie care te-a obligat să faci acest lucru, este posibil să te forțezi să privești pe cineva în ochi, chiar dacă nu te simți confortabil.
5. Oboseala rapidă în prezența altora
Când ești crescut să pretinzi că ești altcineva, ajungi să te obișnuiești cu această mască. Aceasta poate fi extrem de epuizantă. Studiile arată că un semn comun al unei persoane care a fost forțată să se ascundă este o stare de epuizare profundă după interacțiunile sociale.
6. A te comporta ca un „copycat”
Când ești învățat să îți ascunzi adevărata personalitate, adesea ajungi să imiti persoanele cele mai iubite din cercul tău. Acest comportament nu este benefic pentru nimeni, iar, în cele din urmă, poate duce la o pierdere a identității personale.
7. A lăsa pe alții să te calce în picioare
Experiențele din copilărie în care nu ai fost încurajat să fii tu însuți pot duce la o comportare de tip „doormat”. Aceasta se observă atunci când cineva este constant exploatat de cei din jur, fără a-și apăra limitele personale.
8. A nu apăra pe ceilalți
Persoanele care au fost învățate să se ascundă au dificultăți în a se ridica pentru alții. Acest comportament rezultă adesea din experiențele lor de bullying, care le-au insuflat frica de a nu fi pedepsiți.
9. A dispărea brusc din viața altora
Comportamentul de a „ghost” pe cineva a crescut, iar o parte din motivul acestui fenomen este aversiunea față de conflict. Cei care dispar de obicei mint despre cine sunt și, atunci când nu mai pot susține această minciună, aleg să se retragă.
10. Rebeliune extremă
Unii oameni care au fost constrânși să se conformeze în copilărie devin rebeli extremi. Această rebeliune apare atunci când o persoană obosește să încerce să placă celor care nu sunt mulțumiți niciodată.
11. Amintiri neclare din copilărie
Memoriile din copilărie ar trebui să ne însoțească toată viața, dar nu întotdeauna se întâmplă așa. Persoanele care au avut traume care le-au determinat să își blocheze amintirile pot avea dificultăți în a-și aminti detaliile din acea perioadă.
