Copiii crescuți în familii care ignoră problemele dezvoltă, de obicei, 6 comportamente la maturitate
Când părinții pretind că problemele nu există, ei oferă copiilor modele nesănătoase de gestionare a stresului, iar aceștia devin adulți care se confruntă cu dificultăți în asumarea responsabilității și rezolvarea conflictelor.
Crescând într-o familie care a ascuns problemele sub preș, copiii învață să evite situațiile dificile. Aceasta poate complica relațiile interumane. De exemplu, datoriile nu dispar dacă ignorăm facturile primite, la fel cum sentimentele rănite nu se șterg dacă ne ascundem în spatele zâmbetelor false.
Iată șase comportamente pe care le dezvoltă adulții crescuți în familii care au ignorat problemele:
1. Evită confruntarea
Părinții care evită conflictele își învață copiii să perceapă orice semn de neînțelegere ca pe un pericol. Astfel, aceștia preferă să rămână tăcuți decât să aibă o discuție sinceră. Jonice Webb, PhD, a explicat că stilul de gestionare a conflictelor este învățat din familie. „Dacă membrii familiei tale erau certăreți, ești mai predispus la agresivitate. Dacă familia ta era emoțional neglijentă, s-ar putea să fi învățat că furia ta nu este legitimă sau că nu merită să fie exprimată.”
2. Nu își exprimă sentimentele pentru a păstra pacea
Ceilalți care au crescut în familii ce evitau conflictele nu știu altceva. În cazul unei neînțelegeri, consideră că cel mai bine este să păstreze liniștea. Aceasta poate fi foarte dăunătoare, deoarece menținerea păcii este o modalitate de a ignora sentimentele reale, ceea ce poate duce la resentimente.
3. Nu stabilesc sau respectă limite
Limitele sunt esențiale în orice relație. Rich Oswald, L.P.C., subliniază că „limitele sunt importante pentru sănătatea ta și a relațiilor tale” și sunt „cruciale pentru reducerea stresului și creșterea satisfacției în viață”. Adulții care au crescut în familii care au evitat problemele pot considera limitele un concept străin, însă învățarea acestora le poate îmbunătăți semnificativ viața.
4. Poartă resentimente ascunse
Acesta este un rezultat al lipsei de limite. Este ușor să spui „da” la toate cererile, ajungând să resimți resentimente față de ceilalți. Realitatea este că majoritatea oamenilor nu sunt preocupați de acest lucru. Dacă ceva te deranjează și nu spui nimic, vei acumula resentimente, probabil fără un motiv întemeiat.
5. Sunt constant îngrijorați de pericole și riscuri
Hypervigilenta este „sentimentul de a fi mereu în gardă pentru a detecta potențiale pericole, chiar și atunci când riscul este scăzut”, conform specialiștilor. Aceasta este adesea asociată cu tulburările de anxietate și PTSD. Astfel, persoanele crescute în familii care au evitat problemele nu au învățat cum să facă față stresului, trăind în mod constant în modul de supraviețuire.
6. Nu știu să-și identifice emoțiile
Abilitatea de a denumi emoțiile este esențială pentru gestionarea acestora. Aceasta este o abilitate care ar trebui învățată de copii, dar de multe ori nu este. A ști cum să denumești emoțiile este important pentru adulți, deoarece ajută la gestionarea lor și îmbunătățește relațiile. Comunicarea sentimentelor reduce agresivitatea și anxietatea în discuții.
