Activitatea fizică a adolescenților a rămas neschimbată în 15 ani. Fetele sunt mai puțin active decât băieții
Un studiu realizat în 140 de țări arată că, în 2025, doar 14% dintre adolescenți au făcut zilnic cel puțin o oră de mișcare, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Media activității fizice a rămas neschimbată între 2010 și 2025, iar fetele au raportat mai puține zile active decât băieții.
Rezultatele studiului global
Aproximativ 240 de milioane de adolescenți, echivalentul unui sfert din totalul la nivel mondial, au declarat că în 2025 nu au avut nicio zi în care să atingă nivelul recomandat de activitate fizică.
Media globală a fost de 2,7 zile active pe săptămână, la fel ca în 2010. În fiecare zi au fost activi doar 14% dintre adolescenți, adică aproximativ unul din șapte.
Cercetarea, publicată în revista științifică The Lancet Global Health, a analizat 389 de sondaje la care au participat 3,2 milioane de adolescenți cu vârste între 11 și 17 ani, din 140 de țări. Datele acoperă 59% din populația mondială de adolescenți.
O zi a fost considerată activă dacă adolescentul a declarat că a făcut cel puțin 60 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau ridicată. Mișcarea putea avea loc la școală, în timpul deplasărilor sau în timpul liber, iar pragul este cel recomandat de OMS.
Organizația și-a stabilit ca obiectiv reducerea cu 15% a proporției adolescenților care nu ating pragul de 60 de minute în fiecare dintre cele șapte zile ale săptămânii, în intervalul 2010–2030. Potrivit studiului, nicio țară și nicio regiune nu se află pe traiectoria necesară pentru atingerea acestui obiectiv.
Diferențe între fete și băieți și între regiuni
În 2025, băieții au raportat, la nivel mondial, o medie de trei zile active pe săptămână, față de 2,4 zile în cazul fetelor. Activitatea fizică a fetelor scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce mărește diferența dintre cele două grupuri.
Deși toate țările sunt în urmă față de obiectivul OMS, rezultatele diferă de la o regiune la alta. În Europa Centrală și de Est și Asia Centrală, Asia de Est și Pacific, precum și în țările occidentale cu venituri ridicate, adolescenții au avut în medie patru zile active pe săptămână. În aceste regiuni, între 6,9% și 7,7% nu au raportat nicio zi activă.
În America Latină și Caraibe, Orientul Mijlociu și Africa de Nord, Oceania, Asia de Sud și de Sud-Est și Africa Subsahariană, media a fost de aproximativ două zile active pe săptămână. În aceste regiuni, între 22,7% și 33,1% dintre adolescenți nu au atins pragul recomandat în nicio zi.
Finlanda, Canada și Serbia au avut cei mai activi adolescenți, cu medii cuprinse între 4,5 și 4,8 zile active pe săptămână. La capătul opus s-au aflat Cambodgia, Iordania și Madagascar, unde media a fost de 1,7–1,9 zile.
Recomandări pentru creșterea activității fizice
Adolescența este o etapă importantă pentru formarea unor obiceiuri care influențează sănătatea pe tot parcursul vieții. Mișcarea regulată în acești ani susține sănătatea fizică și mintală, iar beneficiile se mențin până la vârsta adultă.
Cercetătorii consideră că guvernele trebuie să acționeze mai rapid, prin politici adaptate condițiilor locale și adresate întregii populații, cu prioritate pentru adolescenții care au cele mai scăzute niveluri de activitate fizică.
Printre soluțiile propuse se numără amenajarea școlilor și cartierelor astfel încât să încurajeze mișcarea. Autorii subliniază și nevoia unor programe care să înlăture obstacolele întâmpinate de fete, inclusiv normele restrictive de gen, preocupările legate de siguranță și lipsa activităților potrivite.
