7 obiceiuri rare ale părinților care cresc copii excepționali de empatie, conform unui psiholog clinician
Ca psiholog clinician, deseori primesc întrebări de la clienți și prieteni despre cum pot să cultive empatia în copiii lor. Părinții nu doresc doar ca cei mici să înțeleagă propriul punct de vedere, ci și să învețe să împărtășească și să valorizeze opiniile altora, la fel de mult ca pe ale lor. Deși această abilitate poate fi dificil de dezvoltat la copii foarte mici, nu este niciodată prea devreme să ne concentrăm asupra empatiei, atât acasă, cât și în afara acesteia. Iată șapte moduri prin care putem învăța copiii să fie empatici, indiferent de vârsta lor.
Iată cele șapte obiceiuri rare ale părinților care cresc copii excepționali de empatie:
1. Părinții care cresc copii empatici îi învață despre emoții
Copiii nu pot empatiza cu sentimentele altora dacă nu știu cum să își exprime propriile emoții. Pe parcursul zilei, asigurați-vă că le atrageți atenția asupra emoțiilor pe care le simt și asupra celor pe care le simțiți voi. Exemplu: „Văd că ești dezamăgit că a mai rămas doar un biscuit.” „Mama s-a simțit anxioasă când mașina nu a pornit.” Niciun copil nu este prea mic pentru a învăța cuvintele legate de emoții și ce înseamnă acestea.
2. Cititul și vizionarea TV împreună
Chiar și cele mai simple cărți pentru copii au personaje cu care cei mici pot învăța să empatizeze. Nu doar citiți, ci discutați despre ce simt personajele pe parcursul poveștii. O carte foarte bună este „Bluebird”, pentru că nu are cuvinte, astfel încât trebuie să gândiți cu voce tare despre ce simte fiecare personaj (această carte poate provoca lacrimi, mai ales pentru copiii foarte sensibili, dar aceștia adesea nu au nevoie de ajutor suplimentar pentru a învăța empatia). Show-uri precum „Daniel Tiger” sunt excelente pentru a învăța empatia, funcționând mai bine dacă voi și copilul discutați despre ce se întâmplă pe ecran. Exemplu: „Elmo pare trist pentru că nu și-a văzut prietenii la început. Acum că l-au surprins cu un tort, mă întreb ce gândește!”
3. Părinții care cresc copii empatici discută despre sentimente
Când copilul își lovește fratele, nu este momentul potrivit pentru a discuta despre sentimente. Dar, odată ce copiii sunt separați și s-au calmat, este un moment excelent să reveniți și să discutați despre ce a simțit fiecare copil. Copiii mai mici pot fi ghidați să își dea seama ce au gândit sau simțit în acel moment. Exemplu: „Se părea că erai foarte frustrat când Josh ți-a luat mașina. Cred că de aceea ai lovit. Lovitul nu este în regulă, dar poate data viitoare ai putea să spui: A fost rândul meu, și îți voi da ție următoarea.”
4. Modelează rezolvarea conflictelor în viața lor
Majoritatea oamenilor se ceartă în fața copiilor, chiar dacă ideal ar trebui să limiteze acest lucru. Cheia pentru a asigura că orice dispute care apar nu au un impact negativ asupra copiilor este să ne asigurăm că, dacă ne certăm în fața lor, ne împăcăm și în fața lor. Evident, dacă nu ne putem controla tonul și cuvintele, este mai bine să așteptăm până când copiii nu sunt în apropiere, dar o regulă de bază este: dacă copiii nu văd niciodată cum se rezolvă conflictele într-o relație, este puțin probabil să fie capabili să rezolve conflictele în relațiile lor ulterioare. Asigurați-vă că luați în considerare perspectiva celeilalte părți pentru a ajunge la o soluție.
Așadar, dacă tu și soțul te certați despre, de exemplu, împărțirea sarcinilor gospodărești, asigurați-vă că copiii văd cum ajungeți la un compromis cu privire la cine va face rufele și cine va duce copiii la fotbal. Astfel, ei vor înțelege că disputele sunt acceptabile, pot duce la soluții productive și că oamenii pot să se iubească chiar și atunci când nu sunt de acord. Exemplu: „Știu că ești obosit după muncă, așa că ai vrea să conduc eu, iar tu să pui rufele la spălat, apoi putem amândoi să le împăturim mai târziu?”
5. Părinții care cresc copii empatici vorbesc în numele celor care nu se pot exprima
Copiii manifestă frecvent empatie față de bebeluși, care în mod natural evocă empatie ca o adaptare evolutivă pentru a se asigura că sunt îngrijiți de adulți. Pentru a valorifica la maximum acest fenomen, asigurați-vă că discutați și vă întrebați cu voce tare despre ceea ce pot simți bebelușii (și animalele de companie). Exemplu: „Bebelușul Mike pare supărat. Ce credeți că nu este în regulă? Credeți că îi este foame sau este obosit?” sau „Laila miroase frecvent la bunica. Oare încearcă să facă prietenie?”
6. Modelează respectul față de cei care sunt diferiți
Copiii sunt în mod natural fascinați de cei care sunt diferiți. Propriile mele fetițe adesea întrebau cu voce tare „Ce e aia?” când vedeau oameni în scaune cu rotile. Dacă un copil este curios în legătură cu cineva cu un handicap, nu-i tăiați vorba. Faceți cunoștință cu persoana respectivă și permiteți copilului să vadă că această persoană este mai similară cu el decât diferită. Adesea, persoana va explica handicapul său copilului, dacă acesta este încurajat să pună întrebări respectuoase, așa cum am învățat eu copiii despre scaunele cu rotile.
7. Părinții care cresc copii empatici nu disprețuiesc alte persoane
Mulți părinți fac eforturi să vorbească pozitiv despre ceilalți (cel puțin în fața copiilor) și despre copiii lor. Cu toate acestea, ei s-ar putea să nu-și dea seama cât de negativ vorbesc despre alte persoane din viața lor. Dacă copiii aud mereu plângeri despre șeful egoist, de exemplu, ei vor învăța că anumiți oameni sunt „răi” și nu merită empatie, iar când copiii lor își vor începe primul loc de muncă, nu vor ezita să reacționeze lipsit de empatie față de alții. În schimb, încercați să spuneți ceva de genul: „Șeful meu m-a frustrat astăzi. Mă întreb dacă se simte frustrat pentru că propriul său șef îi impune termene limită dificile.” Nu doar că veți modela o viziune empatică asupra lumii, dar s-ar putea să începeți să vă simțiți mai puțin iritat de șeful vostru.
Acestea sunt câteva sugestii pentru a ajuta copilul să își atingă potențialul său înnăscut de a fi empatic și bun. Totuși, nu există substitut pentru a acționa empatic și a permite copilului să vă observe interacțiunile cu ceilalți într-un mod amabil și empatic.
Da, sigur că e ușor să crești copii empatici, dar în România suntem prea ocupați cu supraviețuirea! 🙄 Asta e țara în care binele și educația sunt doar vorbe goale… iar ne luăm țeapă din nou.
Mi se pare interesant ce zici aici! Hai că poate iese ceva bun din toată povestea asta cu părinții care încearcă să fie mai buni. 😊 Eu încă sper că viitorul copiilor noștri va fi diferit!